食存五觀 講記
(一) 任何一個生命都不是單獨存在的
(一) 任何一個生命都不是單獨存在的
一邊聽我講，一邊我們準備要這個用午齋。等一下大家收到以後把蓋子打開，要供佛，蓋住佛吃不到。佛日中一食，衪只有吃一餐，打開，然後先聽我講解，等一下我們會有供佛的儀式，大家跟著一起念，最主要是要食存五觀，我們平常這個是我們出家眾在過堂，在僧團過堂用齋的時候都必須要做的儀式，我們五堂功課之一。
那麼這個在家人也要，我們用餐也是一樣要有這種存這種觀想，因為大家不要想說，這個菜，這個飯是我用錢去買的，理所當然我可以吃，看起來好像沒錯，可是你有沒有想到，有時候有錢不一定買得到食物，有錢能使鬼推磨，但是不一定能夠解決所有的事情，所以我們要心存感恩，雖然有錢買，但是呢，如果沒有農夫他去辛辛苦苦的去種稻田，沒有一些菜農，我自己種過菜我知道，那個也很辛苦啊。
如果沒有人運送這些食物，乃至於我們在這道場當中，沒有這些義工菩薩發心，這些學長，我們要跟他學啊，一樣要發大心，不要只是懂得理所當然，坐享其成，沒有絲毫的感恩心，縱然是所有東西都是你自己用錢買來的，那麼你只是在損福而已，跟道不相應，所以我們即使在用餐的時候，自己在家裡面也是要心存感恩，內心當中在吃的時候也要有這五種觀想。
第一個，就是要記功多少，量比來處，要去想想，我們到底有多少功勞？沒有，我們出生的時候是光著身子來的，什麼都沒有，然後就開始接受父母親的供養，照顧，乃至於進社會，公司的老闆，同事，朋友，我們接受了別人多少的恩惠，乃至於不認識的人，我們剛剛講，像農夫啊，種種這些。
一個人，在社會當中是沒有辦法生存的，是眾人的力量供給我們能夠很平安健康的，乃至於國家，國家都對我們有恩，對不對？讓我們不必在戰亂當中求生存，對我們有恩的人太多了，而我們自己呢？想一想，記功多少，我們自己有多少功勞？對這個社會有曾經付出過什麼？沒有，所以要用什麼心來吃啊？感恩，慚愧。
弟子美華恭敬節錄 （仁敬師父審定）
(二) 受供養時應心存五觀
(三) 只要正念受持人人皆可過午不食
(四) 過午不食利大過於弊
(五）午齋過堂供養儀規
